I offer multilingual services in English, Spanish & Swedish.

RUT-offer applicable on in home services.

BOKA GRATIS KONSULTATION
TO ENGLISH VERSION
BOKA GRATIS KONSULTATION
TO ENGLISH VERSION

I offer multilingual services in English, Spanish & Swedish.

RUT-offer applicable on in home services.

T J Ä N S T E R / S E R V I C E S

Rensning/ Decluttering

Rensning är en väldigt personlig process. Man kan aldrig rensa åt någon annan och tro mig, försöker man sig på det, kan man göra mer skada än nytta.


Du kan aldrig rensa åt någon annan eftersom du inte vet vad som är viktigt för dem. Om det är så att du har en familjemedlem som du oroar dig för, bör du först och främst utforska anledningen till samlandet. Det finns en skillnad mellan en person som är en samlare, lever med samlingssyndrom och har fysiska hinder som försvårar processen.


Genom att engagera mig i processen tillsammans med personen i fråga, kan jag ge verktyg och hjälpa dem att identifiera vad som är viktigt för dem.


Se priser

Organisering/ Organization

För att en organiseringslösning ska vara hållbar bör den skräddarsys och anpassas efter dina behov, din personlighet och ditt sätt att leva. Det finns inte ett “rätt sätt” men det finns ett “rätt sätt” för dig.


Som medlem i The Institute for Challenging Disorganization har jag utbildning inom främst ADHD, Samlingsyndrom och att jobba med äldre.

Organizing is a process that I'm engaging in together with you

Flyttjänster / Moving services

Ska du flytta och behöver en hjälpande hand?

Jag kan hjälpa dig i hela processen genom packning, lastning, transport, uppackning samt flyttstäda, alternativt med en specifik del:

  • Packning, Lastning, Uppackning: se priser
  • Transport: Från 495 SEK/timme (Efter RUT) för lastbil och fyra hjälpande händer.
  • Flyttstäd: Efter överenskommelse: kontakta mig

Möblering/ Furnishing

Flyttning av möbler och diverse saker: se priser

Städning/ Cleaning services

  • Hemstäd
  • Flyttstäd
  • Storstädning

Sporadiskt: 279sek/ timmen med RUT-avdrag.

Veckovis städning: 239 sek/ timmen med RUT-avdrag.


Se våra välkomstpaket och combo-paket här

Kontakta mig för mer information

Att bemöta varje individ där dom är

ADHD

Personer som lever med ADHD påverkas ofta mer än andra av röra, samtidigt är det ofta svårare att hålla ordning.


Begreppet “Out of sight- out of mind” betyder att om du inte ser saker så glömmer du ofta bort det. Öppna garderobslösningar och genomskinliga förvaringslösningar kan här vara ett alternativ i dessa fall.


Generellt sätt, är det ofta svårt att hitta motivation för att sätta igång med olika projekt. Istället för att vänta på att motivationen ska kicka in, vilket ofta enbart sker när adrenalinet kickar igång, dvs. lämna saker till sista stund, pratar vi om aktivering. Vi försöker hitta verktyg för att aktivera oss för att få saker gjorda.


Don´t try harder, try differently

Samlingssyndrom/ Hoarding

Samlingssyndrom är ett ord som används väldigt ofta för att benämna personer som lever med ett överflöd av saker.


Verkligheten är att vi bör skilja mellan en person som är en samlare och har ett specifikt intresse får något, låt säga mumin muggar och en person som lever med samlingssyndrom.


En samlare kan stolt visa upp sina samlingar (hur knäppt det utåt sätt kan se ut) medan personen som lever med samlingssyndrom ofta lever med ångest. Det finns nästan som ett osynligt “lim” mellan saker (oavsett vad det är) och personen i fråga. Att försöka göra av sig med dessa väcker oro och ångest.


Att genomföra tvångssaneringar är enbart kortsiktiga lösningar som i längden förvärrar situationen då ångesten förvärras. I tillägg förstörs tilliten och det är ännu svårare att be och/eller ta emot hjälp i framtiden.


Det finns även olika skalor av samlingssyndrom. Med rätt hjälp kan vi röra oss mot rätt håll men med fel hjälp och snabba lösningar kan situationen bara förvärras.


Ett tredje alternativ (och väldigt vanligt) är personer som på grund av fysiska hinder inte kan ta hand om sitt hem och sina ägodelar. Ofta kan detta gå överstyr till sådan punkt att personen skäms över att ta emot hjälp då de känner sig dömda. Det kan till och med vara jobbigt att ta emot hjälp från statliga myndigheter.


Äldre personer hamnar ofta i denna situationen och stödet och bemötandet som man får är A och O för att lyckas nå de mål som man sätter upp för sig själv.


There is a difference between collecting, compulsive acquiring  and hoarding behavior


Äldre / Eldery

Att jobba med äldre är en av mina största passioner.

Att bidra till en ökad livskvalitet till denna grupp förgyller min vardag.


Det kan handla om äldre som behöver flytta till antagligen mindre eller till äldreboende.


Denna process är ofta otroligt känslosam men med en hjälpande hand kan vi skapa ett nytt hem och lyfta fram de mest värdefulla ägodelarna och minnena samtidigt som vi i många fall frigör pengar genom försäljningar av hus och bostäder samt hyror för magasinering och förråd.


Pengar som kan användas för att leva ett rikare liv, idag!


För dig som har en förälder som önskar skräddarsytt stöd, kontakta mig gärna så ska jag försöka möta dina behov på bästa sätt.


Har du en familjemedlem som gått vidare från denna värld, kan jag stötta med dödsbon: rensning, transport av möbler och diverse ägodelar samt städning.


Elderly often face several challenges such as reduced functional ability, dementia but above all, loss of autonomy  

Mina kunder tycker till:

"Thank you so much, Vanesa! I enjoyed your positive energy and also your method to simplify things. It made it so much easier for me"

- Stephanie, mother and co-founder of FemTech Sweden.

"Gracias por tu fantástico trabajo, por tu refinado trabajo de organización, por tu paciencia y por tu amistad. GRACIAS!... y no quiero olvidar que aprecio mucho tu gran sentido de humanidad."

- Isabell Mendoza, historian and anthropologist. 

"Flera månader efter att vi flyttat in i en liten 2:a i stan hade jag fortfarande en tung och stressande känsla i kroppen så fort jag kom hem. Jag förstod inte riktigt vad den berodde på. 

Efter att vi med Vanesas hjälp organiserat flera garderober och kontoret så känner jag mig så mycket lättare. Det är som att någon har tagit av mig en tung ryggsäck och för det är jag henne evigt tacksam!


Jag mår 100% bättre av att vara i mitt hem efter Vanesa hjälpt oss organisera! 


Det känns numera som det hem jag drömt om.


Vanesa har hjälp oss med processen att rensa ut och göra fint. Jag uppskattar Vanesas guidning i processen som utgår mycket från hur det känns för oss. Det är känslosamt att göra sig av med gammalt groll och har känts jättebra att få stöttning i det. Hemmet känns mycket trevligare att vara i tack vare hennes hjälp! Vi har också lärt oss hur vi ska tänka för att kunna hålla det organiserat på längre sikt.


Utöver Vanesas hjälp i organisationsprocessen är hon en fantastisk person som ger oss möjlighet att vara de vi är och organisera hemmet så att det passar oss."

- Karin Wiberg, author of Låg histamin kost, the cookbook for you with IBS and allergies. 

"Vanesa hjälpte mig att rensa ut hemma. Främst garderoben som länge varit mitt stora bekymmer. Hon har genom hela processen varit inkännande, professionell och effektiv. Hon har dessutom fått mig att känna att jag kan fortsätta med detta själv. Jag har verkligen blivit inspirerad av att ”less is more” och det är en fantastiskt känsla att inte ha en proppfull och stökig garderob där du ändå känner att du inte har något att ta på dig. Jag skulle verkligen rekommendera Vanesa både för stora och små projekt!"

- Stina Lindell, mother, nurse and administrative dietitian.

It´s about you living the life you want to live

It`s about you achieving increased well-being so you can start living the life you envision.

Proud member of the Institute of Challenging Disorganization, helping people challenged by disorganization with tailored solutions and strategies. 

Get your decluttering guide here!

Name Required field!
E-mail* Required field!
Required field!




Org.nr: 840508-xxxx

Björnsonsgatan 239,

168 44 Bromma, Stockholm

EXHALE © 2022 • All rights reserved

F-skattsedel

Bromma, Stockholm

Your cart is empty Continue
Shopping Cart
Subtotal:
Discount 
Discount 
View Details
- +
Sold Out